つまり、理想を言うなら、体内の水分保持を狙うにはヒアルロン酸を1日量として200mg以上摂り続けることがお勧めなのですが、ヒアルロン酸を含有する食品や食材はかなく少なくて、日常の食事の中で体に取り込むことは困難なのです。」な、公表されているそう…